Unter diesem Motto findet derzeit unsere zweite Rückenschule über 10 Einheiten statt.

Die Rückenschule hat zum Ziel eine gesundheitliche Schädigung durch gezielte Bewegungen zu verhindern, weniger wahrscheinlich zu machen oder zu verzögern. Es werden verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen der Muskulatur gezeigt und diese zur Eigenübung nahe gebracht. Den Teilnehmern wird der Spaß und das schmerzfreie Gefühl an Rücken schonenden Bewegungen im Alltag vermittelt. Diverse Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Bewegungsprogramm. Der Kurs bietet ein interessantes und abwechslungsreiches Übungsprogramm sowie eine Outdoor-Einheit an.

Wir wünschen allen Teilnehmern weiterhin viel Spaß!